Все, что я могу, это
❤ входить в контакт
❤ или наблюдать.
Наблюдение - это пауза, мой личный кокон вне пространства и времени, в котором я калибруюсь о происходящее и формирую для него свою субъективную оценку.
В этот момент я сама по себе, а мир - сам по себе. С точки зрения окружающих я бездействую.
Но это очень важное время моей внутренней сонастройки с миром и самой собой. И от того, какая я буду по итогу, зависит то, каким будет мой контакт с миром.
Важная оговорка. Если хочется забиться в норку - это не про наблюдение. Наблюдение не есть бегство. Оно осознанный отказ от попыток влиять на мир. Тотальное позволение быть всему, что есть. А бегство - это как раз нежелание что-то конкретное наблюдать.
Наблюдая, я успокаиваюсь. Прихожу в себя. Обретаю целостность. И достоинство.
Наблюдением нельзя пренебрегать.
На нем нельзя экономить.
И именно к нему нужно возвращаться, когда в контакте с миром (в лице человека, людей или обстоятельств) происходит что-то не то.
Бей-беги-замри - для выживания.
Если тебя физически бомбят - надо бежать в подвал.
А если прямой угрозы жизни нет, но изнутри бомбит эмоциями - надо наблюдать. Пока не станет спокойно. Может быть больно, или радостно, или печально, но и в то же время спокойно.
И вот тогда можно входить в контакт с миром, как-то с ним ВЗАИМОдействовать.
И в любой момент можно брать паузу, чтобы снова наблюдать.
На любое время.
С любой частотой.
Количество и продолжительность пауз зависят от сложности контакта.
У большинства людей нет навыка брать паузу.
Даже так: нет ощущения СОБСТВЕННОГО ПРАВА в любой момент взять паузу.
Как в школе: вызвали к доске, а ты молчишь - садись, двойка!
Я постоянно ловлю себя на желании немедленно отреагировать. Учусь по-другому.
...
В наблюдении мир как бы проходит перед моими глазами. Я не вмешиваюсь.
В контакте я влияю на мир, а мир влияет на меня.
Если я чувствую страх, стыд, ненависть, обиду - они как острые колючки торчат из меня наружу и ранят мир. И хорошо, если мир поймет, погладит и успокоит... Но чаще бывает так, что своей колючкой я царапаю чье-то больное место, и мир дает сдачи... Мне обидно и больно, я включаюсь и со своей стороны тоже отвешиваю. Замкнутый круг.
Колючками наружу можно только к самым близким, которые точно поймут и погладят. Но лучше не злоупотреблять.
Сначала маску на себя. После можно в контакт с другими.
Из этой концепции рождается КУЛЬТУРА отношений. В которой есть осознание границ своих и чужих и как следствие - возможность как войти в контакт, так в любой момент и выйти из него.
И тогда мне становится по-настоящему спокойно.
Потому что я ощущаю себя по-настоящему свободной.
Могу контактировать.
Или нет.
Но если вдруг из контакта по любой причине выйти не могу - никто и ничто не отнимет у меня право и возможность наблюдать.
...
Сегодня мы все оказались в контакте с войной.
Я хотела и пыталась ее уничтожить (пробовала достучаться до людей, одобряющих действия нашей власти, подписала петицию, муж отправил запрос депутату и выходил на митинг) - увы. Тут просто больно. Очень.
Я не просто не могу остановить войну. Даже если случится чудо и по моему желанию эта конкретная война прекратится - люди развяжут войну новую, потому что на это есть глубокие и глобальные причины. Накопившимся страху и агрессии нужен выход.
И тут то, что делаю я в своей профессии, помогая родителям и подросткам перестать воевать и начать договариваться - это даже бОльший вклад в мир, чем любые мои прямые попытки остановить войну. Тут я - садовник, который взращивает культуру, при которой война невозможна, просто потому что неэффективна и нецелесообразна.
Мне больно за наше общее будущее. Я вижу в перспективе нищету, изоляцию, рост преступности, очень тяжелые времена. Но сомнений в том, что мы справимся и выживем, у меня нет. Ужасно обидно отказываться к выживанию, ведь можно же было просто жить!! ((( Но тут уж как есть. Выживать я умею. Это не радует, но немного успокаивает.
Я отказываюсь ставить знак равенства между Россией и Путиным. Нашего "верховного главнокомандующего" считаю вором, трусом, а теперь еще и военным преступником. И будучи патриотом своей страны выбираю действия, ведущие к скорейшей его отставке и справедливому суду за содеянное.
Я отказываюсь записывать во враги людей, выбравших сейчас доверять Путину. Кто-то искренне в него верит. Для кого-то это просто способ не сойти с ума. Но все, с кем я общалась в эти дни, хотят мира для себя и всех.
Мы совпадаем в главном. Просто путь к достижению общей цели видим разный. Наша цель - мир. И наша задача в любой момент времени сверяться в средствах: они к миру ведут или от него?
Это личная ответственность каждого. Медсестра становится убийцей в момент, когда открывает краник. Нам всем нужны авторитеты, чтобы выжить. ‼ Но никакой авторитет не защитит нас от ответственности и вины за преступление, совершенное через послушание.
(про краник и медсестру здесь: https://vk.com/wall201766965_4285)
Я благословляю людей, выбравших мир.
И молюсь за то, чтобы они не ошиблись в средствах (или как можно скорее осознали и исправили свои ошибки и прекратили их множить).
Я много думала о благословении...
Вот уже мимозы могу благословить, людей, которые за мир...
Но есть и то, что я благословлять отказываюсь.
Например, трусость.
Боящегося человека - могу понять и принять. А саму по себе трусость - нет. Двойные стандарты - нет. Лицемерие - нет. Превосходство грубой силы - нет. До святости (когда становится возможным благословить все) мне еще далеко. И я пока что даже цель такую перед собой не ставлю. Мне бы человеческое достоинство сохранить, себя и близких не предать...
Сегодня послушала лекцию Александра Колмановского, которого глубоко уважаю за мудрость, человечность и ум.
В условиях дикого стресса, агрессии и паники соприкосновение с человечностью, принятием и добротой воистину целительно. Ведь чем больше покоя и мира в каждой отдельной душе - тем больше мира и в самом мире.
https://youtu.be/IigcYMPGvOo
Всем добра!
❤